Rydderosiner #1

Rosiner kommer i ulike fasonger og størrelser, og jeg digger konsistensen. Denne spalten er inspirert fra min tidligere reiseblogg, og her vil jeg dele tilfeldigge tips og ting jeg kommer over. Det første paret kommer her:

 

  1. «The Slow Home Podcast» - en podkast fra fantastiske Australia. Handler om alt jeg liker; å leve i nuet, minimalisme og rydding. Den finnes blant annet i podskast-appen. 
  2. «Norske Rotehjem» - Synnøve Skarbøs nye rydde-TV-program. Trenger vel ikke si så mye mer, annet at jeg foreløbig kun anbefaler episode 1-8. 

God rydding! x

 

 

 

#ryddefeber #norskerotehjem #podkast #synnøveskarbø #synøvessystem #minimalisme

I bokhylla

Just for when OR just in case

Det er enorm forskjell på disse to. Velger du å ta vare på noe fordi du bruker det når x skjer eller i tilfelle x skulle skje? Det kan være alt fra en ekstra pute om noen skulle sove over, du som ikke liker overnattingsbesøk og som ikke har plass. Eller den lille svarte kjolen alle sier du må ha, i tilfelle du skal på byen, selv om du aldri går i noe annet enn bukser og hater å dra på fest. Jeg er sikker på at du har et eller annet du tar vare på i frykt for at du en dag skal få bruk for det, etter at du har kvittet deg med det. Til forskjell fra teipen du har liggende til når du pakker inn gaver, flere ganger i måneden, er dette ting det er på tide å si farvel til.

Nok en gang vil jeg nevne inn "The Minimalists". De har nemlig en veldig god regel på hva du skal beholde, og hva du skal kvitte deg med, når det kommer til nettopp dette. 20/20-regelen

20/20-regelen går ut på kvitte seg med alt du beholder i tilfelle noe skulle skje, om du vet at du har mulighet til å skaffe det for under 20 dollar på under 20 minutter. Dette er selvfølgelig ikke alltid mulig, om du befinner deg i skogen 15 mil unna befolkningene, men i den "normale" hverdagen fungerer det overraskende bra. En ekstra saks eller stiftemaskinen du aldri bruker. Utkledningskostyme eller tilbehør til festivalsommeren. Metrokort i England eller treningsutstyr. For noen kan dette være gjenstander de bruker daglig, mens for andre er dette ting som ligger i skapet og ikke blir brukt. Verken fortid, nåtid eller framtid. Det er på tide å samle de sammen, gi slipp på dem og kjenne på den gode følelsen. Og hvis du skulle få bruk for det (du gjør ikke det!), vet du at du kan skaffe det på 20 minutter for under 20 dollar.

God rydding! x

 

#declutter #2020regel #minimalisme #justincase #justforwhen "rydding

Menneskelige relasjoner

Jeg kjenner at dette er et følsomt tema å skrive om for meg. Dette med vennskap, kjærlighet og familie. Menneskelige relasjoner. Det kan gi ekstremt mye glede og støtte, men også det motsatte. Depresjon og utmattelse. Jeg er selv i 20-årene, og har kjent på utfordringene med å finne sin plass i en gruppe, åpne seg for andre og tørre å stole på mennesker rundt meg.

Som tenåring trodde jeg at jeg måtte tilfredstille alle rundt meg. Jeg prøvde å bli likt av alle. Jeg samlet på venner som om de var objekter. Og som du kanskje forstår, fungerte ikke det. For meg var det umulig å komme nærmere noen av dem, fordi jeg ikke hadde nok tid. Livet mitt forandret seg da jeg forsto at jeg er introvert, og kun har behov for noen nære, støttende mennesker. 

Rydding innebærer ikke bare å kvitte seg med gjenstander og eiendeler som tar tid og energi fra deg. Det handler om å "kvitte seg" med alt som tar tid og energi. Og nettopp derfor skriver jeg om relasjoner i dag. Kanskje har du allerede vært gjennom denne prosessen, eller kanskje du aldri har tenkt på det. Dessverre er jeg sikker på at du kan tenke på én eller flere personer som tar både tid og energi fra deg. Én eller flere personer du føler du møte, og ikke har lyst til. 

Tips! For å se relasjonene dine "fysisk", kan du se på vennelistene din (rydd gjerne) på facebook eller snapchat.

Jeg utfordrer deg til å tenke gjennom hvem du bruker tiden din sammen med. Og hvordan disse relasjonene er. Gir du mer enn du får tilbake? Eller klarer du ikke å gi så mye som den andre personen trenger eller forventer? Menneskelige relasjoner går begge veier -det er ingen enveiskjørt gate! Husk at det er grunn til at du har møtt alle disse personene. De har lært deg et eller annet, positivt eller negativt. Og kanskje er det nå på tide å gå videre. 

God rydding! x

 

#menneskeligerelasjoner #vennskap #kjærlighet #familie #negativenergi #tidogenergi

Anti-rydderen

Som jeg har skrevet om tidligere, her, lever vi i et samfunn hvor vi kjøper og samler. Kanskje er du en av dem selv, eller så kjenner du helt sikkert noen. Samleren, hoarderen, ikke-minimalisten. Det kan være vanskelig å bo sammen med noen som har et annet syn på rydding og ting enn seg selv, men det gjelder nok også andre veien. I podkasten "The Minimalists" snakker de blant annet om det å leve sammen med en eller flere ikke-ryddere.

                                             

En klok venn sa en gang: "bare fordi du har valgt å leve på denne måten, kan du ikke forvente at andre også skal gjøre det!". Det stakk dypt, men jeg trengte å høre det. Jeg blir mer og mer bevisst på når jeg kommer med slike kommentarer, og håper og tror at jeg snart er ferdig med å si de (høyt, hehe).

Faktisk, var det en psykolog som forklarte (podkast: NRK - psykologen) at grunnen til at mennesker er strengere med familie og venner, og forventer at de skal være mer lik oss, er fordi vi ser på dem som en forlengelse av oss selv. Utrolig interessant!

 

Her er noen råd jeg har plukket opp på veien i møtet med ikke-minimalisten:

  1. Forståelse og aksept. Ikke døm andre basert på hva de eier, men hvem de er. 
  2. Mitt/ditt område. Om dere bor sammen, kan dere dele inn i områder hvor det er lov å ha mange/få ting.
  3. Vis, ikke fortell! Når andre ser gleden som vokser på deg når du kvitter deg med ting, kan dette smitte over.
  4. Inviter de til en utfordring. Er den andre personen litt usikker på minimalisme, kan du invitere dem til å bli med på en rydde-utfordring. 
  5. Ikke se på andres rot, se på ditt eget. Det blir ofte sagt at om du peker fingeren på andres feil, er det fordi du ikke har akseptert dine egne.
  6. Vær tålmodig! Det tok helt sikkert noen år før du kom inn i dette. Husk at forandring ikke skjer over natten.
  7. Ikke la dette ødelegge forholdet deres. Punktum. Slutt. 

God rydding! x

 

#ikkeminimalist #rydding #organisering #tips #livsstil #declutter

Fem om dagen

Du har hørt det. Jeg har hørt det. Alle har hørt det. Helsedirektoratet anbefaler oss å spise fem porsjoner frukt og grønt hver dag. Men det er selvfølgelig ikke det vi skal snakke om på ryddebloggen i dag. Vi skal nemlig se på en ny utfordring. En utfordring hvor du skal kvitte deg med fem gjenstander om dagen, innenfor et bestemt tidsrom. Tre måneder, et halvt år, ett år. Du bestemmer! Her er fem ting du kan kvitte deg med i dag;

  • Et produkt som er utgått på dato
  • En gave du ikke (lenger) bruker
  • Et produkt du har flere av
  • En ting som er for liten eller for stor
  • Noe du ikke har klart å kvitte deg med tidigere

Det er kun én regel som gjelder, bortsett fra at du må kvitte deg med minst fem ting hver dag, og det er: du kan ikke samle opp antallet. Finner du seks-sju-elleve ting i dag, søndag, så skal du begynne fra null igjen i morgen. Akkurat som med frukt og grønt, kan du ikke spare opp mengden antioksidanter og spise alt på én dag. Lykke til!

God rydding! x

 

#ryddefeber #declutter #femomdagen #ryddeutfordring #opprydding

Inspirert

Jeg kjenner meg inspirert. Foreldrene mine besøkte meg i helgen. De hadde ikke sett leiligheten på en stund, og kom ikke over hvor fin den var. Jeg forklarte dem at det var resultatet av all oppryddingen og salg av ting. Har tjent flere tusen de siste ukene. Det er ekstra gøy når andre ser forandringer, enten det er hår, kropp, hjem eller kunnskap. Nyt søndagen,

God rydding! x

16.08.2017

We are too serious
We're letting the money take control
Of the love that's in our soul
And the music's mysterious
Bringing together you and me
Taking in that frequency, yeah

Slow down pretending that you know
Where we're supposed to go through generations
Always getting told, don't question the control
Working on to buy a life before it's gone

Serious / Kygo

Capsule Wardrobe

"Stil handler ikke om å ha mange klær, men de riktige klærne"

Det er på tide å skrive litt om den mye diskuterte "capsule wardrobe". Det finnes dessverre ikke et godt norskt begrep, men denne måten å organisere klesskapet sitt på går kort beskrevet ut på å ha én garderobe med plagg som "skiftes" ut hver sesong. Når det er sommer, er vinter-, vår- og høstklærne pakket bort. Og slik rulleres det gjennom fire sesonger. Det er også mulig å dele inn i to; vinter/vår og sommer/høst. Det kan være utfordrende etter som årstidene i Norge er noe flytende. Plaggene kan deles inn i tre kategorier:

Basisplagg er plagg som du har i garderoben din gjennom hele året, uavhengig av årstid. Disse klærne passer til "alt" du eier, og er gjerne gode investeringer. T-skjorter og jeans er noen eksempler, men denne kategorien kan variere hos alle. Noen foretrekker å kun bruke lys-vaskede dongeribukser om sommeren, og de kan derfor regnes som sesongbaserte plagg.

Sesongbaserte plagg er plaggene som tilhører konkrete årstider. Sandaler og bikinier, strikkegensere og ulltøy. Disse plaggene er ofte veldig enkle å definere.

Jokere (flytende plagg) er de klærne du ikke investerer i, og gjerne kjøper for å bruke i en kort periode. Ikke alle liker denne tilnærmingen, og du kan derfor velge å ikke ha denne kategorien. Trender og moteplagg kommer inn under "jokere". 

 

Denne metoden/tilnærmingen til et minimalistisk klesskap skal gjøre det enklere for deg å ikke handle mer klær enn du trenger. Du handler eventuelle nødvendigheter (hull) i det den nye sesongen inntreffer. Mange velger å ha mindre enn 30 plagg i garderoben sin, men det er helt opp til deg!

Pakker du bort parkasen når vinteren er over, og bikinier og shorts etter sommeren, har du allerede en capsule wardrobe. Og etter å ha lest dette innlegget vet du hvordan du kan bygge videre på dette. Legg gjerne igjen en kommentar og del dine erfaringer med dette sesongbaserte-klesskpaet.

God rydding! x

 

#declutter #capsulewardrobe #capsule #klær #garderobe #organisering

Koseklær

Okei, på tide å snakke om noe som de aller fleste har i skapet sitt. I en eller annen variant. Gjerne flere. Koseklær! 

Bøkene til Jennifer L. Scott (anbefales på det sterkeste!) handler om det å være en den beste versjonen av seg selv, selvsikker og chic. Hun skriver blant annet om det å bruke klær til noe de ikke er ment for. Som å bruke en gammel og slitt t-skjorte til nattøy eller treningstøy som hverdagsantrekk. Dette er i følge Jennifer helt feil. 

I bøkene nevner hun også kategorien "koseklær" (loungewear). De fleste har kjent på den deilige følelsen du får når du tar av deg de trange jeansene og bh'en etter en lang dag på farten. Men hvorfor bruker vi disse plaggene til å begynne med, hvis det ikke føles komfortabelt? Vi ender opp med å ha plagg i klesskapet vårt som er "kun til bruk hjemme". Som vi skifter til så fort vi er kommet inn ytterdøren. Vi kunne like gjerne hatt plagg som representerer stilen vår, som er ting vi liker OG som er komfortable -til å bruke hele døgnet.

Jeg har levd 70% av livet mitt i treningsklær, da jeg tidligere var aktiv utøver. Disse klærne ble en del av identiteten min, også utenfor treningshallen. Men etter at jeg leste bøkene til Jennifer, skiftet jeg tankeprosess. Jeg ble så inspirert av tanken på å ha klær som var behagelige, men fortsatt "meg", at jeg kvittet meg med alt av "komfy-klær" som jeg ikke bruker på trening. Alle joggebukser og utvaskede samle-skjorter ble donert, og jeg begynte å se etter klær som var fine og behagelige. For en deilig følelse det var!

Det er ingen grunn til at du ikke skal være den beste versjonen av deg selv, og føle deg bra, selv om du er alene og "bare hjemme". Jeg går i behagelige jeans fra jeg står opp til jeg legger meg, og om jeg en dag føler for noe mer løst og ledig, tar jeg på meg en kjole eller en dressbukse. Selv om utseendet ikke har alt å si, gir det meg en boost å gå i slike klær. Det gjorde jeg ikke i hullete gensere og illeluktende treningstights. Det betyr selvfølgelig ikke at du må gjøre det samme.

Men kanskje kan det inspirere deg til å donere litt mer neste gang du står foran klesskapet og skal velge antrekk? Noe du ikke vil brukt ute blant andre?

God rydding! x

 

#rydde #declutter #koseklær #loungewear #comfyclothes #madamechic

​ Organisere: papirer

Etter at du har sortert og kastet i en kategori, må du finne en måte å organisere og sortere det du velger å beholde. Her er det bare å bruke kreativiteten sin! Jeg foretrekker å samle alt på ett sted

Nå vil jeg dele to enkle metoder å organisere papirer og dokumenter på. Alt avhengig av hvor mye du må ta vare på, og hvor mye du bruker daglig/ukentlig. For å lese hvordan du kan kvitte det med mest mulig unyttig papir, kan du lese dette innlegget fra "7 dager med ryddefeber". 

SAMSUNG CSC

Papirer plass i én perm

Jeg liker å se hvilke papirer jeg eier på en enkel måte. Derfor har jeg alle papirer jeg må ta vare på, enten det er for alltid eller en kortere periode, i samme perm. Denne permen med gjennomsiktige lommer gjør det veldig enkelt. Jeg har en for privat, og en til skolearbeid. Om du ønsker kan du selvfølgelig sortere innad i denne permen i kategorier eller etter hvor lenge du må beholde det. 

Større mengde papirer

Denne metoden er hentet fra KonMari-metoden. Det går ut på å ha tre ulike områder eller oppbevaringsløsninger for tre kategorier: OPPMERKSOMHET - KORT TID - PERMANENT. 

  • Den første kategorien, oppmerksomhet, er ting du må gjøre noe med i løpet av de neste dagene. Som for eksempel regninger (sett til forfall med en gang, og kast!) eller timeavtaler (strengt tatt ikke nødvendig i papirformat). 
  • "Kort tid" er som kategorien sier, ting du må beholde for en kortere periode, gjerne 1-6 måneder. Som reiseruter eller kvitteringer til regnskap. Personlig har jeg ikke behov for å ta vare på noe i disse kategoriene, da jeg kan gjøre noe med dem i løpet av én dag eller ta bilde av de til mobilen for en uke/måned. 
  • Siste kategori er de papirene du bare MÅ ha. Attester og referanser, garantier og forsikriger. Et alternativ er naturligvis å scanne disse og ha de digitalt, men det er gjerne en ekstra trygghet å ha de i papirform også. 

Sånn var det. To enkle måter å organisere papirer på. Håper det kan gi deg litt mindre støv på hjernen, lite som er så tungt å vite at man har papirer spredt rundt i huset uten noe system. Ønsker deg en fin helg, og

God rydding! x

#declutter #støvpåhjernen #rydde #dokumenter #organisere #system

Boden: pynt til høytiden

De aller fleste har en bod i tilknytning til hjemmet sitt. Enten i leiligheten eller i nærheten. Om ikke begge steder. Der kan vi oppbevare ting vi bruker periodevis, som julepynt og skiutstyr. Veldig nyttig. Men det gir oss også mulighet til å lagre alle de tingene vi ikke bruker lenger. Klær som skulle vært donert, møbler vi er lei og gamle leker. Noen fyller opp boden så de ikke får igjen døren (jeg har sett naboenes, men prøver å ikke dømme), andre fyller garasjen som til å begynne med var ment til bilen. Det kan til og med gå så langt at man leier et lager for å sette bort tingene -i stede for å selge eller donere de bort. Det er det ingen vits i det. Legg det ut for salg på finn, tise eller lignende sider. Og om du ikke gidder det, donerer du og blir kvitt rotet. 

Jeg skal de neste månedene reise en del, og mener det er en av de beste periodene å rydde ut i. Jeg er bortreist fra september til januar, noe som betyr at jeg ikke kommer til å være hjemme rundt Halloween, jul eller nytt år. Derfor benyttet jeg sjansen til å gå gjennom pyntegjenstandene jeg har knyttet til disse høytidene for å se hva jeg ikke ønsker å beholde for et helt år. "Kommer jeg til å ønske å bruke dette om 1,5 år?". 80% ble lagt ut for salg. Det som eventuelt ikke blir solgt før jeg drar, skal doneres. Ingen ting skal stå lagret hos meg!

Har du en bod eller et lignende oppbevaringsområde du ikke har ryddet i på en stund, vil jeg oppfordre deg til å sette av tid til dette i kalenderen så fort som mulig. La noen annen ha glede av det du lagrer og ikke tenker på at du eier. For videre lesing anbefaler jeg deg å lese denne artikkelen.

God rydding! x

 

#rydde #hoarder #samle #pyntegjenstander #opprydding #selge #donere

Hva bruker du tiden din på?

Prioriteringer. Tid. Hvem er du sammen med? Hva gjør du? Hvilke penger bruker du? Og ikke minst: hvordan har du det?

Minimalisme og rydding handler ikke bare om å eie minst mulig ting. Det handler også om å leve et meningsfylt liv. Å prioritere. Gjøre det du ønsker og har glede av. Det betyr ikke at livet alltid smiler og du unngår alle utfordringer. Det er også en del av livet! Men hvem går du da til? Hva gjør du når du er nedenfor? La oss finne ut av hvordan vi bruker tiden vår, sammen.

En av mine favoritthjelpemidler i arbeidspraksis er kakediagrammet. Vi skal nå se på hvordan hverdagen ser ut. Begynn med å tegne tre sirkler på ett ark (eller digitalt). Den første sirkelen skal representere hvordan du brukte tiden din en gjennomsnittlig uke for fem (eventuelt ett eller ti) år siden. Ta en periode hvor du vet noe har forandret seg. Før sykdom for eksempel. Du trenger ikke være kjempenøye. Og du kan godt fjerne noe som du ikke tenker er relevant. Slik ser mitt diagram ut:

SAMSUNG CSC

Den neste sirkelen skal illustrere hvordan du har brukt den siste uken din. Har den vært spesiell (som ved reise, ferie eller influensa) tar du den siste "vanlige" uken. Men prøv å tenk over nøyaktig hva du har brukt tid på. Vasket mye? Ryddet? Ligget på sofaen? Kjør bil? Bare du vet hva som er vanlig for deg. Og husk at vanlig ikke betyr dårlig.

SAMSUNG CSC

Så kommer den beste delen! I den tredje og siste sirkelen skal du fylle inn hvordan "drømme-hverdagen" (jeg elsker det ordet!) din ser ut. Hva liker du å gjøre? Hva vil du ikke gjøre? Hva må du gjøre? Er det noe du vil gjøre mer eller mindre av? Og er det noe i sirkel to som du ikke forstår hvorfor er der? Eller som bare er der fordi det alltid har vært slik/som i sirkel en? Vær så konkret så mulig, selv om du ikke trenger å være nøye med tall og inndeling. Og husk at du ikke skal skrive ned hva du tror eller mener andre forventer av deg. Hvis du ikke vil bruke noen tid på å vaske hjemmet ditt, fjern det og skaff hjelp! Det kan høres tullete ut, men det kommer til å senke skuldrene dine. Alt i livet er ikke gøy, men mye kan være det.

SAMSUNG CSC

Forhåpentligvis motiverer dette deg til å leve det livet du ønsker. Et av mine favorittsitat er "du kan drømme før du har sovnet". Det betyr at du også kan leve etter disse drømmene! Nå skal jeg henge opp disse på badet slik at jeg ser det når jeg står opp og legger meg. Til neste gang;

God rydding! x

 

#rydde #tid #prioriteringer #livskvalitet #kakediagram #drømmelivet

Endring

En ting jeg prøver å forandre, er å prøve å ikke endre noen fordi jeg ønsker at de skal være på en annen måte. Enten det er å være litt tøffere, mer avslappa, ansvarsbevisst eller ryddig. Det fungerer ikke, og jeg vet det. Som terapistudent og ivrig hobbypsykolog (jeg elsker å lytte og gi råd!) vet jeg at atferd- og holdningsendring kun kan skje når personen selv tar initiativ og ønsker en forandring. Dette stikker nok litt dypere enn bare ryddebiten, men la oss holde oss til det teamet. 

Som jeg har skrevet tidligere, kan jeg ikke forstå hvordan noen kan leve i gigantiske hus med ting de ikke vet de eier. Blant annet har jeg vanskeligheter for å se hvordan en av mine nærmeste kan ha så mange sko. Om jeg bare kunne samlet de alle på et gulv for å vist vedkommende, tenker (og sier) jeg. Men det hjelper ikke kan du forstå!

I en av podkastepisodene til The Minimalist sier de at du må fokusere på deg selv og det livet du vil leve. Kanskje  vil de andre se hvordan det påvirker deg og ønske å gjøre en forandring selv. Dette skjer i deres tempo, på deres premisser -ikke mitt! Og til tross for at jeg ikke synes det går fort nok (hvem bryr seg?!) ser jeg stadig at de rundt meg kvitter seg med én ting her og én ting der. 

Alle har ulike opplevelser av ting, til tross for at det hevdes at rot holder oss nede. Noen får enorm glede av den store dukkesamlingen de eier, andre tilegner alle eiendelene sine sentimental verdi. Gjennom ryddeprosessen har jeg lært at det er noe jeg gjør i svært liten grad. Jeg husker sjelden hvilke klær jeg hadde på i en anledning og har relativt lett for å donere/selge gaver jeg har fått (er fortsatt veldig takknemlig!). Min utfordring er derimot å kvitte med meg det jeg har betalt mye for. 

Poenget mitt er at jeg vet at alle er forskjellige og ønsker å leve livene sine på sin egen måte. Og jeg lover å bli flinkere til å akseptere dette. En liste over hvordan du kan bo/leve med en ikke-rydder (som en materialist eller ikke-minimalist) kommer senere. Og inntil da,

God rydding! x

 

#rydde #minimalist #personlig #atferdsendring #rot #ryddeprosess

Zero Waste

Denne anti-søppel-bevegelsen er stor på nett. Mennesker som ønsker å leve et liv med ting de elsker, og som prøver å redusere mengden søppel ned til det minimale. Akkurat som minimalismen, kommer denne tilnærmingen i ulike grader. De mest "ekstreme" kjøper kun mat i løsvekt og har med egne beholdere, har kompost og handler generelt lite. Utrolig imponerende og dedikert spør du meg! De fleste gjør nok dette for miljøet sin skyld, noe som er helt fantastisk. Jeg har også den siste tiden prøvd å redusere mengden søppel jeg lager, men har ingen mål om å være ned mot null. Personlig er det fordi jeg ikke ser poenget med å bruke mer enn nødvendig, og jeg vil derfor dele noen enkle måter å kaste litt mindre på:

  • Begrens mengden plastposer. Ta med handlenett både når du handler mat og er i byen. Det er få grunner til å ta takke ja til de små posene du får når du handler nye sokker eller en bodylotion. Men også posene du bruker til frukt og grønt, og generell mathandling. Tenk gjenbruk!
  • Takk nei til sugerør. Bare fordi det ikke er noe poeng.
  • Ha matrester i en boks med lokk, i stede for plastfolie. Spist rester, og unngå å kaste mast.
  • Minimer bruk av kjøkkenpapir. Bruk håndkle og vaskekluter.
  • Handle mer økologisk: mat, klær osv.
  • Kildesorter avfallet ditt. Restavfall, plast, papir, metall/glass og annet (leveres til gjenvinningsstasjon).
  • Selg eller gi bort ting som fortsatt er i god stand. Det er mange flotte sider for tiden: finn.no, Tise osv.
  • Bli mer bevisst på forskjellen mellom behov og lyst.
  • Og til slutt: IKKE kjøp vann på flaske.

Det er ikke så vanskelig å redusere mengden avfall vi produserer. Du trenger ikke flytte inn i en studioleilighet uten strøm, eller lage dine egne sminkeprodukter. Mange bekker små, som de sier. Du kan gjøre en forskjell!

God rydding! x

 

#ryddefeber #zerowaste #miljøvennlig #miljø #organisk #økologisk #minimalisme

5 ting du kan kvitte deg med NÅ

Bare en liten kveldsutfordring fra meg. Dette er fem ting du lett kan kvitte deg med her og nå:

  • Sokker og øredobber uten partner
  • Bøker du ikke har lest
  • Produkter som er utgått på dato
  • Vareprøver
  • Bruksanvisninger

For mer konkrete tips og en mer detaljert gjennomgang, sjekk ut utfordringen "7 dager med ryddefeber".

God rydding! x

 

#rydde #declutter #utfordring #ryddeutfordring

Ryddemiljøet i Norge

Helt siden jeg leste Marie Kondo-boken for fire år siden, har jeg vært opphengt i rydding. Eller, jeg har alltid vært det, men endelig kunne jeg lese noen sette ord på denne "trangen". Metoder og erfaringer, tips og råd. Jeg har sett hundrevis av youtubevideoer om minimalisme og "decluttering", men som jeg har nevnt tidligere, har alt vært på engelsk. Jeg har søkt rundt for å finne noen norske nettsted eller forum for dette her i Norge, noe som har vist seg å være utrolig vanskelig å finne. Kanskje er de som interesserer seg for dette også på youtube og ser disse videoene, eller kanskje de holder seg for seg selv og gjør det de liker best? 

Jeg brenner inne med så mye jeg har lyst å dele og snakke om. Måter å organisere klesskapet sitt på, systemer som fungerer og ulike minimalistiske tilnærminger. Jeg forstår sakte, men sikkert, at det ikke er mulig å dytte slike tanker på andre mennesker, som tilfeldigvis ble familie og venner. De må oppdage det selv på sin måte. Jeg klarer ikke forstå hvordan folk har lyst til å leve livene sine med masse ting. Men hvem er jeg til å dømme? Sammenlignet med andre, har jo jeg også mye. Derfor håper jeg etter hvert at jeg finner flere mennesker på nett, som deler mine tanker og verdiger rundt dette. Det er flere poster like rundt hjørnet, og inntil da:

God rydding! x

 

#rydde #declutter #minimalisme #organisering

Behovet for endring

Hvorfor har vi et evig behov for å forandre på ting? Vi skifter ut klærne våre flere ganger i året, mye takket være fast fashion. Men det er ikke det eneste. Vi skifter ut interiør i hjemmene våre. Vi skifter ut bilen. Vi skifter ut mobilen. Annen teknologi. Hvorfor er ikke det vi har godt nok?

Til tross for at jeg i flere år har redusert eiendelene mine og kvittet meg med de som ikke lenger gav meg glede, kjenner jeg daglig på disse tingene. Jeg kjøper jeg nye ting. Ikke fordi jeg trenger, men fordi jeg ønsker. Ønsker meg en fin jakke, et bedre kamera, en nyere modell. Det kommer alltid til å komme nyheter på markedet. Noe som er bedre (mer oppdatert) enn det vi allerede har. Vi trenger det ikke, men vi kjøper det.

Status. Har jeg penger nok til å kjøpe designerklær og møbler, vil de andre tenke at jeg har lykkes. At jeg er lykkelig. Men hva spiller det for en rolle når jeg ikke er det? Jeg har det bedre med meg selv uten disse tingene, så da skal det ikke spille noen rolle hva andre tror om meg. Men det gjør det...

"The relentless struggle to acquire more money to buy more stuff is ultimately self deceiving. What most of us naturally crave, is to feel loved, connected to others and valued in our community. We want to feel good about our real self, not just about our image. And materialism can´t satisfy those needs."

En studie på lykke, som nå har holdt på i over 75 år, følger 724 menn og deres liv. Forskerne ville finne ut hva som var nøkkelen til et godt liv. Det var verken penger, berømmelse, en god jobb eller gjenstander som var svaret. Men gode forhold. Menneskelige forhold. Noe som ikke kunne kjøpes for penger. Studiet viste at gode forhold gjør oss lykkeligere og friskere. Kanskje bør vi bytte ut en time netthandling med noe annet?

Kanskje kommer jeg aldri til å bli kvitt den indre stemmen, denne trangen, som sier at jeg gjerne skulle bytta ut sofaen og spisebordet. Ikke fordi det lenger ikke fungerer, bare fordi jeg har funnet noe bedre. Eller ønsker å finne noe bedre. Det kan jeg ikke forandre, MEN jeg kan endre handlingene mine. Jeg kjøper ikke den nyeste modellen, fordi jeg allerede har noe som er godt nok. På denne måten sparer jeg penger og tid. Som jeg igjen kan bruke på noe annet. Noe jeg virkelig liker. Jeg kan reise, dra på konserter og spise mat ute. Det er jo tross alt det som gjør meg lykkelig.

God rydding! x

 

#tanker #lykke #minimalisme #fastfashion #status #branok #rydde

#7DMR

Gratulerer! Du har fullført 7 dager med ryddefeber. Du har ryddet i sju ulike kategorier på sju dager. Du har kvittet deg med en stor last av ting som du ikke brukte, fikk glede av og som tynget deg nede. Du har nå et større område av livet ditt fylt med ting du verdsetter og har nytte av. Hvor deilig er ikke det?! Nå kan du nyte en dag fri fra rydding og rot. Det har du fortjent! Og skulle du fortsatt ha motivasjon til å rydde i andre kategorier eller kvitte deg med enda flere ting, så vet du hvor du finner meg. Jeg stiller meg selv til disposisjon med tips og råd, tanker og ryddekategorier. Og inntil da;

God rydding! x

#7DMR Sminke og hudpleie

"The best skin treatments are a healthy diet, adequate sleep, fresh water and ... happiness."

Og allikevel fyller vi opp hyllene på badet med femten ulike kremer, oljer og masker til forskjellig bruk. For ikke å snakke om alle valgmulighetene vi har til sminkelook. Jeg overdriver litt, men jeg er sikker på at du forstår hva jeg mener. Derfor har jeg bestemt at siste dag i 7DMR skal ta for seg nettopp sminke og hudpleie. Og denne prosessen gjøres på en annen måte enn det du tidligere har gjort. Begynn med å sette deg et mål for økten. Mitt mål er "å eie et minimalt antall produkter som kan benyttes på ulike måter".

SAMSUNG CSC

Først skal du skrive ned din optimale hudpleierutine (kan deles inn i morgen og kveld) ser ut. Hvilke produkter bruker du, og hvor er de fra. Gjør så det samme med sminkerutinene dine. Gjerne både for hverdag og fest. Ikke tenk på hvilke produkter du har nå, men de beste du noen gang har brukt. Eller hvordan du ønsker at produktet skal være.

Deretter skal du hente fram alle produktene du har i hele huset ditt. Håndkrem, sminke i veska og så videre. Se etter produkter som er utgått på dato eller som er tomme, disse skal kastes med en gang. Etter det skal du legge til siden de produktene du ikke liker og som du ikke ville kjøpt igjen. Disse skal du gi bort til venner/familie. Eventuelt kan du legge de i en egen eske som du skal bruke opp innen x uker. 

SAMSUNG CSC

Forhåpentligvis har du noen produkter igjen som du elsker, og som matcher listen du skrev til å begynne med. Disse skal du ta vare på, bruke jevnlig (minst én gang i uken) og kjøpe igjen. Hvor herlig er ikke tanken på å kun eie produkter som gir deg glød og glede?!

God rydding! x

 

Grunnet feil på blogg.no ble dette innlegget postet en dag for tidlig.

#ryddefeber #makeupdeclutter #sminke #hudpleierutine #rydde #declutter #organisering

#7DMR Mat

Mat, mat, mat! Det er på tide å rydde på kjøkkenet. Vi er tross alt kommet til dag 6(!) i 7 dager med ryddefeber. Gratulerer! Det høres kanskje merkelig ut å skulle rydde i kjøkkenskapene, det er tross alt noe vi går gjennom hver dag. Vi kaster jo det som lukter dårlig eller har mugg på seg. Men hva med maten som ikke skifter farge og konsistens? Det er på tide å ta et dypdykk inn i skapene og hente fram alt som kan spises eller drikkes.

SAMSUNG CSC

Det første du skal gjøre er å ta en titt i kjøleskapet ditt. Ta ut alt som ikke lenger er spiselig (datomerkingen avgjør ikke dette). Se deretter etter ting som må spises opp i løpet av de neste fem dagene. Dette skal du sette i en egen hylle/oppbevaringsboks, som gjerne kan merkes "spis meg nå". Videre ser du etter matvarer som har vært uberørt den siste måneden. Dette skal du sette til donering. Det samme gjelder fryseren; det som ikke er spist de siste månedene må enten spises i løpet av en uke, eller doneres. 

SAMSUNG CSC

Videre henter du all annen mat og drikke ut av skapene og setter det på kjøkkenbenken/kjøkkenbordet. Fram med bakevarer, sausposer, krydder og chips. Sorter og se hva du har flere av, og sørg for at du ikke kjøper dette under neste handletur. Se etter varer som har utgått holdbarhetsdato (ikke "best før"), og kast dette. Se deretter etter om det er noe du ikke har brukt på flere måneder, og sett det til donering. Nå har du også mulighet til å gi bort chips og snop du ikke ønsker å ha i deg (ingen kroppspress, men du har et valg). Sett til slutt alt tilbake i skapet, gjerne sorter etter kategori. Dette vil garantert øke kjøkkenopplevelsen din!

Det gikk vel ganske greit? Om du fortsatt kjenner at du har litt mer å gå på, kan du jo ty til en valgfri kategori som for eksempel mobilen din? Uansett skal du være kjempe fornøyd, nå er det bare en dag igjen av denne utfordringen. 

God rydding! x

 

#ryddefeber #declutter #kjøkken #mat #rydding

#7DMR Valgfritt

Vi er kommet til dag fem av 7 dager med ryddefeber! Kanskje begynner du å bli litt lei og mangler motivasjon, eller du er mer gira enn noen gang. Dette er uansett er helt normalt, og jeg ville derfor gi deg mulighet til å rydde i en valgfri kategori. Velg noe du har lyst til. Noe du synes trenger å bli ryddet i. Kanskje kan du finne inspirasjon i disse kategoriene? Selv har jeg valgt å rydde i hobbyutstyr. Prosessen er som alltid:

  • Samle alt i valgt kategori på et sted (sorter eventuelt i mindre kategorier)
  • Legg til side det du MÅ beholde.
  • Legg til side det du vil kvitte deg med.
  • Gå gjennom resterende å spør deg om dette gir deg glede, er nødvendig eller har sentimental verdi. Takk for følget, og kvitt deg med det :)

 

Dette ble veldig enkelt og kort, men jeg vet at du klarer dette nå. Du vet hvordan det gjøres, du har allerede fullført fire dager! Kos deg med denne kategorien, og gi deg selv en liten belønning etter dagens ryddeøkt. 

God rydding! x

 

#ryddefeber #declutter #hobby #rydde

 

#7DMR Papirer

Du har kommet halvveis i 7 dager med ryddefeber, godt jobba! I dag står dokumenter og andre papirer på agendaen. De aller fleste har samlet opp en god mengde papirer gjennom årene, noe som tidligere var nødvendig. Men nå som mye er blitt elektronisk, kan du med trygghet kvitte deg med det meste. Etter at du har satt deg et mål for økten, samler du alle papirer i hjemmet ditt på et sted: forsikringer, papirer knytter til jobb og skole, reklame, magasiner, kontouskrifter, regninger og kvitteringer + Du kan naturligvis sortere de i ulike kategorier om du har mye, slik at du ser ha du har. Gjør så følgende:

  1. Legg til siden de papirene du virkelig ikke kan kvitte deg med. Du vet helt sikkert hvilke det gjelder. Disse skal du enten legge i en egen mappe eller skannes elektronisk før de makuleres.
  2. Samle papirer som du må gjøre noe med før du kvitter deg med dem. Det er ofte regninger som ikke er betalt og annen post som blir liggende i flere dager/uker. Disse skal du endelig bli kvitt! Legg de i en egen bunke, og gi deg selv x dager. Gjør det som må gjøres, og makuler!
  3. Legg til makulering de du med sikkerhet kan kaste. Det gjelder også helsedokumenter som legen har, attester som er scannet inn og andre papirer du ikke har hatt nytte av (og som ikke ble lagt unna i forrige punkt) i løpet av det siste året. 
  4. Makuler så mye som mulig, og arkiver de resterende. 

SAMSUNG CSC- De fleste papirer som ikke er brukt på et år kan makuleres -

SAMSUNG CSC
- personlig, skole og en skriveblokk -

Forhåpentligvis klarte du å kvitte deg med en mengde papirer gjennom disse punktene. I motsetning til andre kategorier, er det sjeldent at man tilegner dokumenter sentimental verdi. En liten regel er at papirer du ikke har brukt på et år, altså kan makuleres. Men når det kommer til de viktigste dokumentene, er det sjeldent at papirer som er eldre enn fem år, lenger har noen nytte. Husk derfor at du ikke trenger å samle på noe "i tilfelle". Og for framtiden: gjør det som må gjøres med papirer så fort de kommer inn (sett regningen til forfall) før du makulerer de. Og ikke glem å gå gjennom dokumenter når du er ferdige med en større jobb, som et prosjekt eller skolearbeid. Det kommer nok ikke til å samle seg like mye igjen, takket være teknologien.

God rydding! x

 

#ryddefeber #dokumentarkivering #declutter #rydde

#7DMR Bøker

I dagens 7DMR er det klart for en kategori som enten har stor plass i hjemmet (og hjertet) ditt, eller ingen. De fleste personer som setter pris på bøker, samler, og har de på utstilling. Men hvor stor betydning har hver enkelt bok for deg? Uavhengig om du har 500 titler eller 50; det er på tide å rydde i bøkene dine! Men før du begynner, vil jeg minne deg på å sette deg et mål for dagens ryddeøkt

Begynn som alltid med å samle alle bøkene du eier. Stuegulvet er fint sted. Hent fra bøkene som står i vinduskarmen, i esker i boden og hjemme hos foreldrene dine. Det gjelder alle bøker, uavhengig av sjanger, så du må ikke glemme skole- og kokebøkene dine. Nå er det viktig at du ikke begynner å lese i disse, selv om det frister. Og så begynner utvelgelsen:

  1. Plukk ut de bøkene du elsker mer enn noe annet. De du vet du ikke klarer deg uten, og som gir deg stor glede.
  2. Legg så til side bøkene du har tenkt å lese, men som du fortsatt ikke har lest. Samt de med sentimental verdi.
  3. Ta opp én og én bok fra de gjenværende bøkene, og spør deg følgende: gir denne meg glede? (Trolig ikke, da du allerede har valgt den bort tre ganger). Noen skolebøker gir oss dessverre heller ingen glede, men de er nyttige på veien mot noe som senere vil. 

SAMSUNG CSC

Gå så tilbake til bøkene du har tenkt å lese, og svar på hvorfor du ikke har lest de enda. Det er sansynligvis en god grunn til at du ikke har følt behovet for å lese den, til tross for at den var rett foran deg (eller stuet bort i boden -av en grunn). Om denne boken kan lånes på biblioteket hvis du ved en senere anledning får akutt behov for å lese den, anbefaler jeg deg å kvitte deg med eksemplaret du holder i hendene akkurat nå. 

Og når det gjelder bøker med sentimental verdi, som for eksempel er arvet eller gitt i gave, må du rett og slett se om boken gir deg mer glede enn sorg. En bok du fikk av en slektning, men som du ikke ønsker å lese, gir deg dårlig samvitighet. Du er nok bedre uten den, og noen andre kommer helt sikkert til å elske denne gaven. Husk at det er grunn til at du ikke plukket opp disse bøkene i første punkt.

SAMSUNG CSC
 

Bøkene du velger å kvitte deg med kan enten selges eller doneres bort. Hosteller, gjenbrukstorg og biblioteket setter stor pris på gavmildheten din. Og de som har kommet seg helskinnet gjennom utvelgelsen er klare til å settes på et sted du tilegner dem. Du velger selv om du ønsker å spre de rundt i hjemmet ditt, eller samle alle sammen til et lite bibliotek. Flotte er de uansett! Og der har du det, nok en utfordring fullført. Klapp deg på skuldra og les en favoritt. 

God rydding! x

 

#ryddefeber #7DMR #declutter #bøker #bok #opprydding

#7DMR Medisiner

Dag 2 av "7 dager med ryddefeber" er i gang, og forhåpentligvis er du mer motivert enn overveldet etter gårsdagens ryddeøkt. I dag er det medisiner som står for tur, noe som gjerne er en litt enklere oppgave å ta fatt på. Det viktigste du skal tenke på når du nå begynner, er datostempling og bruksområde. Men først, i likhet med i går, skal du hente ALLE medisiner, tabletter, førstehjelpsutstyr og lignende, og samle det på ett sted. Det innebærer å hente allergitablettene fra veska og hostesaften fra kjøleskapet. Og ikke glem dagens målsetting!

Nå som alt er samlet, skal du først se etter datostemplingen på hvert produkt. Om det er noe som er utgått på dato skal dette legges til siden, og finner du noe som går ut i løpet av 12 måneder, skriver du en liten liste over produktene (og måneden de utløper). Det gjør at du ikke trenger å gå over alt på nytt igjen, og enkelt kan kvitte deg med gamle medisiner. Dette utstyret har til hensikt å hjelpe deg ved skade eller sykdom, noe det ikke lenger kan når datoen er utgått. Det er altså ikke slik som mat, hvor best før datoen kan overskrides. 

SAMSUNG CSC

Det neste du skal kvitte deg med, er produkter som ikke lenger er til nytte for deg. Det er produkter som du tidligere hadde bruk, som muskelsalven til fjorårets skade eller medisiner kjøp på resept. Enkelte medisiner og tabletter kan være nyttige å ta vare på, om du bruker dem jevnlig. Men om det er produkter du trolig ikke kommer til å bruke det neste året, kan du legge det til kast. Eventuelt kan det gies til noen som har bruk for det nå (ikke ting kjøpt på resept).

Nå skal du se over om det er noen produkter du har flere av. Smertestillende og plaster kan være greit, om du bruker det. Men tre like sårrens eller fem myggsprayer er trolig ikke nødvendig. Husk at en ting kun har verdi når du bruker den. Det er mygg om sommeren, men fem flasker er nok vel mye. Alt som ikke er kjøpt på resept kan du gi til noen som trenger det, eller du kan legge det til kast. 

SAMSUNG CSCHusk at alt du skal kvitte deg med, MÅ leveres hos apoteket. Dette skal IKKE kastes i toalettet eller bosset. 

Til slutt samler du alle produktene, som ikke er utgått på dato og som er nyttige for deg, på et sted. Det kan være i et medisinskap eller i en eske. KonMari-metoden anbefaler deg å samle alt i samme kategori på et sted, slik at du alltid vet hvor du har det. Det er dessuten viktig at slike produkter er lett tilgjengelige for deg om det skulle være akutt behov for medisiner eller førstehjelp. Når dette har fått en egen plass, kan du senke skuldrene og gi deg en klapp på skulderen; du har fullført dag to av 7DMR!

God rydding! x

 

#ryddefeber #7DMR #declutter #opprydding

#7DMR1 Klær, sko og tilbehør

Vi begynner denne utfordringen med et brak. Klær, sko og tilbehør er det første vi skal rydde i "7 dager med ryddefeber". Siden du har bestemt deg for å delta, regner jeg med det er noe som har motivert deg til å begynne. Forhåpentligvis er du klar for å rydde ut og kvitte deg med det du ikke lenger har glede av. Og nettopp derfor begynner vi med denne kategorien. Det er ofte i klesskapene våre vi har mest ting vi ikke bruker (som ikke gir oss glede). Det anslåes at vi i den vestlige verden kun bruker 20-40% av det vi har i klesskapet vårt. Det betyr at 60-80% ligger uberørt. Det kan være greit å ha i bakhodet når vi nå skal i gang med dagens ryddeøkt.

Men før vi begynner er det et par ting jeg ønsker at du tenker over:

  • Forstyrrelser. Har du noe som kan forstyrre deg fra å fokusere eller ta de riktige beslutningene? Mennesker, lyd og tiden kan gjøre det vanskeligere å komme gjennom ryddingen.
  • Mål. Hvilket mål har du satt deg for dagens ryddeøkt? Tenk også over hvordan du ønsker at klesskapet ditt skal se ut når du er ferdig (antall plagg, fargeskala, sesong og bruksområde).

 

SAMSUNG CSC

- Samling av antrekk og kombinasjoner jeg liker -

Første steg er å samle alt av klær, sko og tilbehør på et sted. Sengen og området rundt er et godt alternativ. Hent ting fra skittentøyskurven, gangen og boden. Ikke la noe bli liggende igjen! En metode for å sikre seg at man ikke har glemt igjen noe, er å si til seg selv at alle plaggene som nå ikke ligger i haugen av klær, skal doneres. Forhåpentligvis blir du ikke overrasket over hvor mye du eier, men det hender. Ikke la deg demotivere av dette. Jeg kan forsikre deg om at det kommer til å bli så deilig når vi er ferdige. 

Tips! Om det er noen plagg du allerede vet at du vil kvitte deg med, legger du de unna med en gang.

SAMSUNG CSC

Videre skal du sortere plaggene i følgende kategorier: sko, yttertøy, underdeler, overdeler, undertøy, pentøy og tilbehør. Har du mange i en av disse kategoriene, kan du dele inn videre, som for eksempel flanellskjorter, skinnskjørt eller korte topper. Dette vil gi deg en oversikt over hvor mye har av hver ting. Og her vil jeg anbefale deg å tenke nøye over hvor mange du faktisk trenger (uavhengig om det er ulike detaljer!).

SAMSUNG CSC
- skjerf, bikinier, singletter, bukser, jakker -

Gjør deretter klar eget område for klær som skal kastes, selges, doneres og sentimental verdi. Få ting trenger å kastes, da mange organisasjoner tar i mot plagg om har hull eller lignende. Husk bare at det du donerer, må være rent. Når det gjelder klærne du vurderer å selge, er det lurt å spørre seg om følgende: "er prisen jeg får for dette, verdt tiden min?". Om nødvendig kan du også ha en egen dunge for ting som må til skredder -men gi deg da kun noen få dager til å levere de. Blir de ikke fikset innen uke, doneres de! Noen ønsker også en kanskje-gruppe, noe jeg personlig unngår. Jeg mener du må vite med sikkerhet at plagget du beholder er noe du ønsker å beholde, ikke noe du kanskje får bruk for en gang om x år. Om du allikevel bestemmer deg for en kanskje-dunge, er dette noe jeg anbefaler å gå gjennom mot slutten av dagens prosess, før du tar for deg det av sentimental verdi.

SAMSUNG CSC

- Selge, beholde, kaste, donere, skredder -

Så begynner moroa! Begynn å plukke ut de plaggene du med sikkerhet kan si at du elsker. Du vet den jakka du fant i LA, eller kjolen du føler deg fantastisk i.  

Deretter går du gjennom hver kategori og ser hvilke plagg du vil beholde. Tenk på hva du føler deg flott i, og hva som passer deg og din livsstil. Noen plagg du ikke ønsker å ha i klesskapet ditt er: ødelagte og utvaskede plagg, de som er for små eller for store (ingen unntak!) og de du ikke har brukt på x antall måneder. Jeg pleier vanligvis å kvitte meg med hverdagsklærne etter 6 måneder og sesongplagg etter et år. Avslutt med plagg av sentimental verdi. De plaggene du virkelig ikke klarer å gi slipp på, selv om du ikke bruker de, kan legges i en egen eske. Alternativt kan du ta bilde av plaggene, før du donerer de. 

 

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC
- Før og etter -

 

Til slutt er det på tide å henge klærne du elsker og som du har bestemt deg for å beholde, tilbake i klesskapet. Her kan du for eksempel fargekoordinere eller henge etter kategori. Husk også at noen klær har det bedre uten hengeren, brettet i hyller. Og husk å kvitte deg med alt annet så fort som mulig, så slipper du å tenke mer over det senere. Du har det bedre uten disse plaggene i hjemmet ditt.

GRATULERER! Du har gjennomført første dag i 7DMR. Nå er det lov å gi seg selv en klapp på skulderen, og nyte synet av din nye, spesialtilpassede garderobe. Denne følelsen er det verdt å ta med seg.

God rydding! x

 

#ryddefeber #7DMR #declutter #klær #opprydding
 

7 dager med ryddefeber

Du som leser dette er kanskje allerede på lang vei i minimalismen. Eller kanskje du nylig har hørt om dette begrepet og lurer på hvor du skal starte. Kanskje føler du deg utslitt av alle tingene du har rundt deg. Og kanskje ønsker du å å ha mer penger til å gjøre det du liker. Uavhengig av bakgrunn, ønsker jeg å invitere deg med på en utfordring. La meg presentere deg for "7 dager med ryddefeber" (7DMR).

"Å rydde i seg selv er ikke vanskelig, men å finne ut hva som er nyttig eller ikke kan være det"

De neste syv dagene vil jeg hver dag klokken 08:00 poste et innlegg med en ryddekategori. Dette innlegget vil inneholde framgangsmåte, tips og forhåpentligvis inspirasjon til å gjennomføre 7DMR sammen med meg. Men før du går i gang med en slik utfordring er det et par ting det er viktig å ha tenkt i gjennom:

  • Hvorfor ønsker du å rydde i gjenstandene dine? Hva er det som motiverer deg til å gjøre dette akkurat NÅ? Skriv ned noen refleksjoner rundt dette, og ha notatet tilgjengelig gjennom uken. 
  • Sett deg også mål for hver kategori/dag. Om det så er å "våkne opp til et ryddig klesskap" eller "for å kunne bruke tiden min på gitt hobby", er det viktigste at målet ditt er konkret og realistisk.

 

Jeg har laget et eget dokument for 7DMR. Jeg anbefaler deg ha å denne listen med deg (elektronisk eller i papirform) slik at du kan skrive ned målene du har satt deg. Hver kveld kan du krysse av ruten etter at ryddeøkten er gjennomført. Prøv også å finne ut hvilken kategori du ønsker å rydde i på dag 5. Kanskje finner du inspirasjon i "komono"-kategorien. Her er en liten liste med andre forberedelser du kan gjøre før 7DMR begynner i morgen klokka åtte:

  • Sett av tid i kalenderen til å gjennomføre dagens ryddeøkt. 
  • Gjør klar esker eller store søppelposer for ting som skal selges, doneres og kastes. 
  • Vask/støvsug hjemmet ditt slik at du ikke trenger å bekymre deg for dette mens du rydder. 

 

TIPS! Inviter en venn, kollega eller et familiemedlem til å ta utfordringen sammen med deg. Da kan dere dele erfaringer og motiverer hverandre underveis.

 

God rydding! x

 

#ryddefeber #7DMR #declutter

Hvordan du kan unngå handefellen

Det er ikke nødvendigvis noen negativt i det å handle. Samfunnet går på ett vis ut på å tjene penger for å bruke de til å skaffe andre nødvendigheter. Men hva skjer når man skaffer ting langt utover dette? I går skrev jeg om fast fashion og hvordan det motiverer meg til å kutte ned på klesshoppingen. Men det er virkelig ikke enkelt med alle fristelsene vi møter. Jeg synes naturligvis det er greit å handle klær, så lenge det er noe jeg har bruk for og som ikke blir liggende ubrukt. Det er overfloden som er problemet. Det som blir til rot som du senere på rydde. Uavhengig av grunnen du har til å stoppe å handle, om det er økonomi, miljø eller noe annet, her er ti tips til å unngå handlefellen:

  1. Styr unna reklame; både den i postkassen, emailen og på TV.
  2. Hold deg unna salg og "gode" tilbud.
  3. Legg plagg i e-handlekurven, men ikke gå videre før det er gått x dager/uker.
  4. Eller slett netthandelprofilen(e) om det er det blir for vanskelig.
  5. Se shoppe-videoer (hauls) på nett og tenk på alle pengene du sparer.
  6. Og bruk pengene du faktisk sparer på noe gøy (eller boligsparing).
  7. Finn ut når du handler på impuls, og unngå disse situasjonene.
  8. Og drar du til byen; legg bankkortet igjen hjemme
  9. Ta bilde av plagget du liker og se om du fortsatt liker det om x dager/uker.
  10. Lag en behovsliste med plagg du får "lov" til å kjøpe om du finner det.

 

God rydding! x

 

#ryddefeber #shoppestop #materialisme #shopping

Fast Fashion

Et tema som har engasjert meg de siste månedene er fast fashion. Fast fashion innebærer oppdaterte moteplagg, som jevnlig skiftes ut, på billigst mulig måte. Jeg hørt først om termen gjennom noen tilfeldige YouTube-videoer jeg kom over, og har siden det prøvd å øke bevisstheten min rundt kjøp-og-kast(doner/selg)-vanene mine. For bare noen tiår siden ble klærne i butikkene byttet ut to ganger i året. Sesongene var inndelt i i sommer/høst og vinter/vår. Men i dagens forbrukersamfunn kommer det nyheter i butikkene hver uke, noen ganger også flere ganger i uken. Det innebærer at vi får 52(!) nye sesonger i løpet av et år! Den oransje genseren du kjøpte i forrige uke, er allerede gammel. Det er kommet nyere "mote", og du må igjen ut for å handle for å ha det "nyeste". For en genial foretningsidé! Men oi så skremmende...

(illustrasjon til ettertanke, ingen sikker kilde)

For at kleskjedene skal ha råd til å lage 52 sesonger hvert år, og samtidig tjene godt, reduserer de produksjonskostnadene. Dette gjør også at produktene kan selges billig, slik vi som forbrukere har råd til å skaffe nye klær flere ganger i måneden. Kjedene flytter fabrikkene til land som Bangladesh, hvor både arbeidslovene og arbeidsforholdene er langt dårligere. Kvinner og barn arbeider opp mot 60 timer i uken, i rom uten god nok ventilasjon, med en lønning som ikke dekker noen grunnleggende behov. Eierne av kleskjedene argumenterer med at de faktisk skaper arbeidsplasser i disse landene. Dette er elendige arbeidsplasser vel og merke. 

For meg er dette motivasjon til å unngå å handle i butikker som fører mange "sesonger", og som jeg vet ikke behandler de ansatte som lager klærne særlig godt. Et eget innlegg om dette kommer senere, men fram til da vil jeg anbefale deg å se dokumentaren The True Cost. Den handler om hvordan nettopp fast fashion fungerer, og hvordan arbeidsforholdene i de asiatiske landene er. De viser de negative sidene ved materalisme. Håper dette motiverer deg til å tenke litt ekstra over hvem som har laget det du vurderer å kjøpe. Billig er ikke alltid bra ;)

God kunnskap! x

 

#ryddefeber #fastfashion #materalisme

The Minimalists

Joshua Fields Millburn og Ryan Nicodemus er forfatterne bak bloggen The Minimalists. Her skriver de essays om temaer knyttet til det å være "minimalist". Men hva betyr egentlig det? Duoen forteller at det ikke trenger å innebære å ha mindre enn 100 eiendeler, ingen bil eller TV. Noen minimalister lever slik, men du trenger ikke det for å kalle deg en! Minimalisme kan sees på som en mulighet til å oppnå frihet. Frihet fra frykt, redsel, angst eller andre utfordringer. Enkelt definerer de det som "et verktøy for å kvitte deg med overflod, slik at du kan fokusere på det som er viktig for deg" (egen oversettelse). I tillegg har The Minimalists skrevet tre bøker, gitt ut én dokumentar (finnes på Netflix) og laget podkast. Sistnevnte anbefales på det sterkeste. Hver episode tar for seg ulike tema innenfor minimalisme, og dekker alt fra økonomi og shopping, til familie og hjem. 

 

"Every little thing that you think that you need. Every little thing that´s just feeding your greed.

Oh, I think that you would be fine with out it." (Peter Doran)

 

Guttene i The Minimalists hadde begge to ulike tilnærminger til minimalisme. De levde et liv fult av ting uten verdi, i en jobb de mislikte, med mennesker de syntes var ok. Men de var ikke lykkelige. Joshua bestemte seg i 30-årene for å slutte i jobben (med millionlønn) for å fokusere på det som var viktig for han. Han begynte å skrive, og brukte fritiden sin på å kvitte seg med rot. Ryan så hvordan denne tilnærmingen påvirket kompisen, og bestemte seg på dagen for å kvitte seg med ting som ikke hadde verdi. Han arrangerte en pakke-fest (packing party), hvor han pakket ned ALLE gjenstandene sine, inkludert sofa og seng. Deretter pakket hentet han kun opp de tingene han hadde behov for akkurat da han hadde behov for dem, innenfor en treukers-periode. Det resulterte i at han solgte eller donerte 80% av tingene sine. Ekstremt? Jepp!

Et tema som veldig ofte kommer opp, er altså ting. I dagens samfunn er det mange som stadig handler nye klær eller ny teknologi for å oppnå glede. Til tross for at vi ofte tiden sier "lykke kan ikke kjøpes for penger", er det mange som prøver på nettopp det. Men i følge Millburn og Nicodemus kan du være minimalist selv om du har fem forskjellige datamaskiner eller et eget rom for alle klærne dine. Det viktigste er at du omgir deg med ting som gir deg glede (slik KonMari-metoden oppfordrer), slik at du kan leve det livet du ønsker deg. The Minimalists-podkasten avslutter alltid med følgende sitat: "love people and use things, because the oposite never works". Det kan kanskje motivere deg til å leve et mer minimalistisk liv?

God rydding! x

 

#ryddefeber #theminimalists #minimalisme #minimalist

Les mer i arkivet » Oktober 2017 » August 2017 » Juli 2017


Opprydding. Organisering. System.
Minimalisme. Zero Waste. Livsstil

Søk i bloggen

Kategorier

Arkiv

hits